全功略｜持续高温人易燥，

中医教你去胃火、肝火、心火、肺火

 

高温天持续，全国各地的高烤段子调侃图层出不穷

逗君一笑之余，身体之热却没有解除，体内胃火、肝火、心火、肺火烧得人毛焦火辣，牙疼、口腔溃疡、双眼红肿、易怒、失眠、多梦等症状此起彼伏。

怎样去除体内脏腑多余的火？

怎么对应实火和虚火做不同调理？

饮食和药疗分别应做什么？

武汉弘医堂健康管理咨询有限公司教你方法！

第一种火：胃火

　　胃虚火最主要的表现是口渴，粪便有的时分也会干。其它典型症状是出现胃疼，胃不舒服。

　　胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会口渴，格外喜欢吃凉的，别的即是粪便枯燥。

　　中医以为，胃火调理应当遵从清热、清滞的准则，要饮食节制，过分热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。

　　饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的缺乏，而且恰当留意口腔卫生。

　　药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲芯、麦冬等泻胃火。

第二种火：肝火

　　主要表现：肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。夜里有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。

　　肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。

调节法：

　　肝虚火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花别的菊花也可)，或许服用杞菊地黄丸。

　　肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或许野菊花泡茶。

　　不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食物，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，避免火上浇油。

第三种火：心火

     主要表现：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、唇舌生疮、皮肤疮疡。

　　心火分真假两种，虚火体现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等;

　　实火体现为舌尖起泡，重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

调节法：

　　实火用莲子芯泡茶，或食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸;

　　虚火用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一同煮水喝，以滋养心阴到达灭火的效果，或服用天王补心丹。

　　虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”。

第四种火：肺火

　　主要表现：咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　调节方法：

中医以为肺主皮裘，不妨恰当吃一点属性偏凉的食物。如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，一起多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

　　药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。

　　降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

　　枸杞菜性凉，能够清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。

 

这么全的“灭火”功略

看完觉不觉得身体都凉爽不少？

不过这些方法还是要你一步步自己做哦！

武汉弘医堂健康管理咨询有限公司祝你

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